Fitness-Karate 60+
Möchten Sie fit bleiben, Ihre Beweglichkeit verbessern und dabei etwas Neues lernen? Dieses Angebot bietet Ihnen ein sanftes, aber effektives Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt – ganz ohne Leistungsdruck!
Worum es geht:
✅ Beweglichkeit & Gelenkgesundheit:
Durch gezielte Übungen bleiben Ihre Muskeln geschmeidig und Ihre Gelenke beweglich – ideal zur Vorbeugung von Steifheit und Schmerzen.
✅ Balance & Sturzprävention:
Karate fördert das Gleichgewicht und die Koordination, wodurch Sie sicherer auf den Beinen stehen und Stürze vermeiden können.
✅ Geistige Fitness & Konzentration:
Durch die Verbindung von Bewegung und mentalem Fokus stärkt Karate Ihre Konzentration, Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Klarheit.
✅ Sanftes Herz-Kreislauf-Training:
Das Training verbessert Ihre Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt für mehr Energie im Alltag.
✅ Gemeinschaft & Freude an der Bewegung:
Trainieren Sie in einer freundlichen Gruppe mit Gleichgesinnten – in entspannter Atmosphäre und unabhängig von Ihrem Fitnesslevel.
📍 Ort: Familienhaus Straubing
📅 Wann: dienstags 9 Uhr ab dem 08.04.2025
📞 Anmeldung & Infos: dr.f.samii@web.de oder SMS an: 0155 633797